A DOENÇA VENOSA CRÓNICA DEVE SER TRATADA TODO O ANO

5 cuidados diários para aliviar sintomas

Os sintomas da Doença Venosa Crónica tendem a agravar-se nos meses mais quentes, contudo não deve esperar pela chegada do verão para tratar da saúde das suas pernas.

É uma patologia crónica e evolutiva, por isso precisa de cuidados ao longo de todo o ano.

Conheça cinco cuidados diários que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar as pernas pesadas ao final do dia.

A sensação de pernas pesadas e cansadas, a comichão e o inchaço são alguns dos sinais e sintomas de Doença Venosa Crónica (DVC), muito desconfortáveis e incapacitantes, que podem ter impacto no dia a dia do doente. Apesar de haver um agravamento dos sintomas no verão, é fundamental cuidar da saúde das pernas em qualquer época do ano.

A DVC afeta as paredes e válvulas das veias das pernas e por isso pode manifestar-se através do aparecimento de derrames, varizes, edema e pigmentação da pele.

“Os sintomas da DVC estão associados à dificuldade na circulação do sangue das pernas para o coração, pelo que podem ser minimizados através de uma série de cuidados diários para promover a boa circulação venosa e retardar a progressão da doença”, refere o Dr. Roger Rodrigues, Médico Especialista em Cirurgia Vascular do Hospital de Braga.

“Por ser uma doença crónica e evolutiva, a DVC tende a progredir com o abandono do tratamento e dos cuidados diários que muitos doentes adotam durante os meses mais quentes para melhorar a circulação sanguínea. Por isso, é crucial que o doente mantenha o tratamento ao longo de todo o ano e vigie a sua evolução. Em caso de dúvida, deve procurar um profissional de Saúde”, acrescenta o especialista.

5 cuidados diários para aliviar sintomas da DVC, durante todo o ano:

1. Fazer exercício físico regulamente, mesmo que o tempo mais frio não seja tão convidativo;

2. Exercitar as pernas em todas as circunstâncias;

3. Passar água fria nas pernas, ao deitar, para estimular o funcionamento venoso e aliviar a dor e sensação de pernas pesadas;

4. Movimentar as pernas antes de dormir;

5. Elevar as pernas durante o sono para estimular o retorno venoso.

Quanto ao tratamento, este depende da situação de cada doente e da gravidade dos sintomas, pelo que deve ser adaptado caso a caso, podendo incluir medicamentos venoativos, compressão elástica, ou até mesmo intervenções cirúrgicas. A compressão e a medicação são medidas habitualmente prescritas de forma contínua, mas deve sempre avaliar a situação com o seu médico. Saiba mais em www.dornaspernas.pt.

CÂMARA DE ALCOBAÇA ATRIBUI 192 BOLSAS DE ESTUDO

Foi aprovada na reunião de câmara de 26 de fevereiro, a atribuição de 192 bolsas de estudo a estudantes do ensino superior residentes no concelho de Alcobaça.

Trata-se do maior número de bolsas de estudo atribuídos por este Município numa mesma fase de candidaturas, na decorrência da eliminação do número limite que anteriormente constava no regulamento (50).

“Estamos a aplicar no ensino superior a mesma filosofia de concessão de igualdade de oportunidades que estamos a proporcionar aos restantes níveis de ensino obrigatório. Entendemos que não fazia sentido colocar um limite de bolsas de estudo. Todos os estudantes que reúnem os requisitos do regulamento, têm direito ao seu futuro. O investimento nos nossos jovens é essencial para a formação de novas gerações plenamente capacitadas”, explica o Presidente da Câmara Municipal de Alcobaça Hermínio Rodrigues.

As bolsas atribuídas dizem respeito à 1.ª fase de candidaturas realizada em novembro de 2023. O relatório final será publicado brevemente.

 Estão presentemente a ser apuradas os candidaturas referentes à 2.ª fase de submissão, realizada em janeiro último.

CALDAS DA RAINHA É CIDADE DOS AFETOS

Fevereiro, mês de celebração dos afetos, trouxe a Caldas da Rainha o II Encontro das Cidades dos Afetos, uma iniciativa que se realizou no dia 16 de fevereiro, no Centro Cultural e de Congressos das Caldas da Rainha, no âmbito do Movimento da Cidade dos Afetos.

Após uma sessão de abertura que contou com intervenções do Presidente da Câmara Municipal, Vítor Marques, do Presidente do Movimento das Cidades dos Afetos, Mário Durval, e da representante do Conselho de Administração da Unidade Local de Saúde do Oeste), Elsa Baião, o programa deste dia especial incluiu um debate e uma mesa-redonda acerca das Cidades dos Afetos, entre outros momentos de reflexão sobre o tema. Foram também apresentadas dinâmicas de declamação de poesia, canto e dança, bem como exibidos projetos realizados pelos agrupamentos escolares dos municípios membros do Movimento da Cidade dos Afetos, momentos do programa que contaram com a participação da Escola Vocacional de Dança das Caldas da Rainha e da TomaLáTuna (Tuna mista da Escola Superior de Artes e Design do Instituto Politécnico de Leiria).

A apresentação digital do projeto "Mural dos Afetos", a ser dinamizado pelo artista caldense Daniel Eime e elaborado na fachada de um prédio em Caldas da Rainha, foi outro dos momentos do encontro.

O Movimento “Cidades dos Afetos” foi criado em 2014, através do trabalho conjunto de vários delegados de saúde, em colaboração com ACeS (Agrupamentos de Centros de Saúde), com o apoio do Município do Barreiro e do Município de Caldas da Rainha, municípios fundadores do movimento.

A iniciativa descreve-se como um momento mobilizador de toda a comunidade para o incremento de atividades que apliquem a componente afetiva de modo a promover o bem-estar e os estilos de vida saudáveis, essenciais à felicidade, através da consolidação de alguns valores como afetos, criatividade e inovação, tolerância e participação de toda a comunidade nas suas propostas.