RIO MAIOR APRESENTOU HOJE O RENOVADO PROJETO DO “+ DESPORTO + SAÚDE”

Foi apresentado na manhã deste sábado, 29 de maio, o renovado projeto “+ Desporto + Saúde” para o concelho de Rio Maior, iniciativa que contou com a presença do Presidente da Câmara Municipal de Rio Maior, Filipe Santana Dias, do Vice-Presidente, Lopes Candoso, dos Vereadores Leonor Fragoso e Miguel e Santos, e dos representantes da Desmor, Diva Cobra e Hugo Dinis.

Destinado a toda a população do concelho de Rio Maior, o “+ Desporto + Saúde” visa a promoção da atividade física e de um estilo de vida saudável, contribuindo para uma vida mais ativa através da criação de hábitos de prática de atividade física regular.

O renovado programa “+ Desporto + Saúde” conta agora com um gabinete que irá proporcionar, aos riomaiorenses, um serviço gratuito de avaliação física, onde, através da análise de necessidades e objetivos, os seus técnicos especializados vão aconselhar a prática mais indicada em serviços públicos e privados. O Gabinete +D+S tem com objetivo sensibilizar os participantes para a adoção de estilos de vida saudáveis através da mudança comportamental. Este novo espaço localiza-se no Complexo de Piscinas, com acesso perto da secretaria.

Saliente-se que há mais de 20 anos que o Município de Rio Maior e a Desmor, com o apoio das Juntas de Freguesia, desenvolvem o “Mais Desporto, Mais Saúde”, promovendo a atividade física e os estilos de vida saudáveis. Nos últimos meses, de pandemia, o programa tem se desenrolado através das redes socais, continuando a chegar a todos os riomaiorenses com a versão “Em Casa”.

Este popular projeto vai agora entrar numa nova fase, cheia de novidades e ambição, nos serviços a prestar a todos os riomaiorenses.

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A nova versão do “+ Desporto + Saúde” divide-se em quatro programas:

+ Corrida - programa que proporciona a iniciação à corrida e ao trail orientada por um técnico especializado. Tem como principal objetivo a promoção e iniciação à modalidade e a capacitação para a prática autónoma. O + Corrida lança vários desafios aos praticantes através de objetivos e metas a atingir.

Centros de corrida com sessões de treino de corrida e trail; 4x por semana e sessões temáticas ao sábado; 20 aos 40 anos.

+ BTT – proporciona a iniciação ao btt orientada por um técnico especializado.Tem como principal objetivo a promoção e iniciação à modalidade e a capacitação para aprática autónoma. O + BTT lança vários desafios aos praticantes através de objetivos e metas a atingir. Centros de BTT com sessões de treino de BTT e ciclismo; 2x por semana e sessões temáticas ao sábado; + 6 aos 16 anos e 30 aos 50 anos.

+ Sénior - proporciona à população com +65 anos uma atividade física regular e devidamente orientada tendo em vista a melhoria da sua qualidade de vida. Aumenta os níveis de independência e de autonomia, através do aumento da força e resistência muscular, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Combate o sedentarismo, a inatividade e o isolamento social. Centros de gerontomotricidade com sessões de atividade física; 2x por semana; + 65 anos.

+ Ativo - proporciona à população adulta uma atividade física regular tendo em vista a melhoria da sua qualidade de vida. Promove a saúde, o bem-estar físico e psíquico através de atividades orientadas por um técnico especializado. Procura sensibilizar para a importância da atividade física como instrumento fundamental para uma vida saudável e equilibrada.

Centros de atividade física com sessões de fitness; 2x por semana; 20 aos 65 anos.

Durante amanhã deste sábado, e após a cerimónia da apresentação deste renovado projeto, foi inaugurado o segundo campo de padel, a cobertura e a requalificação do espaço envolvente, com destaque para a requalificação do parque de estacionamento do Complexo de Piscinas.

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